こんな本買って読みました。
腹だけ痩せる技術 植森美緒著 メディアファクトリー新書
ぽっこりお腹をなんとかしたい! というよりも何とかしないと。
さて、効果はあったでしょうか?
「腹だけ痩せる技術」
今年6月にメタボ健診受けました。
しっかりと、ウエスト周りと内臓脂肪を今すぐなんとかしないさいと指摘されました。
そして、6か月間保健師さんの指導を受けることに。
今月が最終月です。
体重は減ったのですが、ぽっこりお腹はまだだめ。
そんなとき、「読んでいるうちに凹む本」というコピーにつられて買ってしまいました。
今頑張ってます。
何となくウエスト周りがスリムになったような気が・・・
さてどうなるでしょう?