今日は仕事の合間にフィットネスクラブに行ってきました。
午前中行くと、来ている人は高齢者ばかり。
お前もそうだろと言われそうですが、平均年齢は70歳以上の大先輩ばかりとお見受けしました。まるでデイサービスのようでした。
しかし・・・です。
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しかし、彼らはみんなアクティブ。
ベンチプレスをしているおじいさん。 ランニングマシンでかなりペースを上げて走っているおばあさん。
スタジオではエアロビクス。体操教室のようなものではなく、私が入ってもとてもついていけそうにないハードそうなプログラム。 老若男女がんばってました。(失礼、老男女でした。若はいない)
ジムからプールも見えるのですが、これまた皆さん元気。アクアビクス、水中ウォーク、もちろん泳ぎも。
どうも高齢者というと、病気、介護、薬、病院、嚥下食そんなイメージですが、アクティブなシニアがたくさんいるのはすばらしい。