喫茶喫飯(きっさきっぱん)という言葉を知りました。
禅から来ている用語だそうです。
情報が氾濫している現代、悩み事や心配事もたくさんありますが、
この「喫茶喫飯」を意識することで振り回されないようになるかもしれません。
喫茶喫飯(きっさきっぱん)とは、お茶を飲む時はお茶を飲むのに集中し、食事をする時は食事をすることに集中する。余計なことを考えたりしないということ。
たしかに、心配事や考え事をしながら食事をしていても美味しくありません。
何かをする時には、それだけに集中してみる。
当たり前のことなんですが、なかなか出来ていません。
これから少しずつ努力してみます。