喫茶喫飯（きっさきっぱん）という言葉を知りました。
禅から来ている用語だそうです。


　情報が氾濫している現代、悩み事や心配事もたくさんありますが、
この「喫茶喫飯」を意識することで振り回されないようになるかもしれません。

　喫茶喫飯（きっさきっぱん）とは、お茶を飲む時はお茶を飲むのに集中し、食事をする時は食事をすることに集中する。余計なことを考えたりしないということ。


　たしかに、心配事や考え事をしながら食事をしていても美味しくありません。
何かをする時には、それだけに集中してみる。
当たり前のことなんですが、なかなか出来ていません。


　これから少しずつ努力してみます。